Leder

Kære læser

Fra babygråd til huden i overgangsalderen – og meget derimellem. Livet har mange faser, som kan være relevante og interessante for jer læsere af Nyt & Sundt, som hver især helt sikkert befinder jer forskellige steder i livet. Derfor kaster vi os ofte over mange forskellige emner, og denne gang er ingen undtagelse. Jeg håber, at vi med en eller flere artikler har ramt noget, der interesserer dig.

Starten på livet begynder som regel med gråd. Gråd er en babys vigtigste kommunikationskanal og fylder derfor naturligt ofte meget – faktisk kan flere timers gråd om dagen være helt normalt. Men derfor kan det stadig være rigtig hårdt. De fleste tyr nok først og fremmest til at dække de basale behov i forsøget på at dæmme op for gråden. Så hvad gør du, hvis det ikke virker, og din baby fortsætter med at græde? Læs mere i artiklen om babygråd.

Mange af jer har sikkert hørt om refluks – og nok særligt i forbindelse med netop babyer og gråd. Men refluks kan ramme i alle aldre, og risikoen stiger jo ældre, du bliver, fordi lukkemusklen mellem mave og spiserør bliver svækket. I artiklen Refluks: Slip af med halsbrand og sure opstød kan du blive klogere på symptomer, behandling og undersøgelser, og samtidig får du 7 gode råd til lindring af symptomerne.

Udover at du bliver født med gråd, bliver du også født med et humør eller en grundstemning, hvilket kan have betydning for din tilgang til livet. Og her er det vigtigt at hæfte sig ved kan, for godt nok er op mod 50 % af dit humør arvet, men du er ikke slave af det. Der er nemlig meget, du selv kan gøre for at påvirke dit eget humør. Læs med i artiklen Du arver delvist dit humør, men du kan styre meget selv.

En anden fase af livet er overgangsalderen, hvor du foruden svedeture og søvnløse nætter også kan blive påvirket i din hud. Det gælder pigmentforandringer, tør, uren og rynket hud. Vi har talt med Tamara, som er ph.d. i dermatologi, og hun giver blandt andet gode råd til, hvordan huden skal plejes i overgangsalderen.

Et emne, som altid er vigtigt at fokusere på, er medicin. I Sygeforsikringen "danmark" er medicin et af vores vigtige fokusområder og et af de områder, vi udbetaler rigtig meget til i form af tilskud. Der er flere ting, der kan påvirke effekten af din medicin – både forstærke eller svække den. Det gælder for eksempel mad, kosttilskud og anden medicin. Under en fælles betegnelse kaldes det medicininteraktioner, og det går vi mere i dybden med i artiklen her: Medicininteraktioner: Mad, kosttilskud og anden medicin kan påvirke virkningen af din medicin. Tager du medicin, vil jeg anbefale dig at downloade app'en MedicinTjekker. MedicinTjekker giver dig overblik og indblik. Den fortæller dig, hvis der er interaktioner i din medicin og minder dig om at tage den på det rette tidspunkt. Den er gratis og uden kommercielle interesser.

Det sidste emne, vi har valgt i denne omgang, er køkkenhygiejne. For hvordan er det nu lige… Skal hakkebøffen gennemsteges? Hvor hurtigt skal maden i køleskabet? Og hvor ofte skal karkluden skiftes? Det kan jeg selv have svært ved at huske, så her får du 6 gode råd fra Fødevarestyrelsen: 6 gode råd om hygiejne i køkkenet

God fornøjelse med artiklerne!